おはようございます！

のんべです！

昨日も朝の冷え込みが強く、5時くらいに寒くて目が覚めてしまいました😅

30分くらいスマホいじっていて、いつの間にか二度寝💤

7時過ぎに子供達と一緒に起きて、朝食🍚

妻が仕事なので、末っ子を保育園に送った足で、役所で書類の提出🏢

年度末で混んでいたこともあったのと、2種類の書類提出の為、窓口移動したりで1時間くらいかかりました。

ネットが普及しているこのご時世で、なかなか統一した社内インフラが整備されない公共機関😓行く手間もそうだけど、平日日中働いている方に優しくないですね😔

今まではこういう手続きもほとんど妻が、やってくれていました。

早退したり、時間ずらして出勤したり、大変な思いをさせていたのです💦

その帰り道、前日交換したタイヤの空気圧を調整(もう１台分)して、一旦帰宅🏠

あっ、と言う間にお昼です。

上二人の息子は給食ないので、簡単に昼飯を作って一緒に食べて、ちょっと一息💨

午後からは車を洗ったり、自分のPCやタブレットの整理したり、在宅で出来る副業のサイトを漁ってみたり、色々気になっていたところを進めてみました😀

改めてシラフの日常は長いようで短い感じがします。

飲んでは寝て、起きては飲んでまた寝て。1か月前くらいはほぼ毎日、そんな生活でした😢

やめなきゃと思いながらも止まらない、すきを見つけて隠れ酒。

その時もやめたい意思はあったはずですが、

飲酒欲求と離脱症状が激しく、アルコールに負け続けていました。

頭の中のどこかで、飲み続けて「入院」という、体裁上の隔離を望んでいたのだと思います。

自分一人で立ち向かえなかった。

その時期は

「誰か助けて！」

「こんなはずじゃなかった！」

どうにもならない状況に自己否定感は強まる。

さらに酒量が増え、食事も取れなくなり、そして入院🏥

悪魔とは強制的に離れた、逃げられたのです。

退院後、悪魔にはのんべは見つかっていないようなので、このまま逃げ続けます🏃💨

もう戻りません‼

あ、話しが反れましたが夕方以降はいつ通り、過ごしたということで、

おしまい😊

断酒18日目無事終了❕

毎日の様にあげていますが、色々と焦りはあります。少し調子がいいからって、今はまだ大きく動きません。

グッと堪えて、ゆっくりでもつぼみから花が咲くように耐えます。

キレイな花じゃなくていい、

散らない花を咲かせます🌸

おはようございます！

のんべです！

昨日のブログで書いてある通り、タイヤ交換してまいりました↓

朝は10:30くらいに出発出来るように、起きて準備👕子供達も休みなので各々に起きてきて、一緒に朝食を食べて、ノーマルタイヤを持って妻の実家へGO🚗💨

妻の車と合わせて2台タイヤ交換です。

妻の実家につくと、妻の妹がいて(ここも3児)、産まれて1か月くらいの赤ちゃんの子守を頼まれました👶💦

久しぶりの赤ちゃん抱っこ、のんべも3人の子育て中ですが、こんな頃もあったなぁなんて思いながら、置くと泣くと義妹が言っていたので、1時間半くらい抱っこしていました🍼

その後、車入れ替えたり、タイヤ出したりしまったりして、2時間くらいかけて終了❕💦

遅めの昼食を済ませ、子供達みんなと遊んでいました😀正確にいうと、外で勝手に遊んでいたので、見守りで付いていただけですが😓

それだけだったんですが、夕方頃には結構疲れていて、改めて体力落ちたなぁ、って実感しました😅

しばらくして、解散したあとタイヤの空気圧の調整でガソリンスタンド⛽行って、その後帰宅🏠

風呂洗いをして、休業中ですが会社内で運用しているアプリを立ち上げて確認。

先週、上司と電話で話しをしましたが、繁忙期ということも知っているので、直接あって話すのはいずれにしろ4月に入ってからにしましょう！

と、のんべのほうから伝えました。

上司からも了承いただいて待って頂いている状況です。

その後は家族みんなで夕飯🍚二男、三男と一緒に風呂🛀

やはり、日中の疲れがきいているのか子供達がTVを観ているのを横目に、先に寝室にGO🚶‍♂

はい、いつも通りいつの間にか寝てました💤

生活だけみると、健康な感じはしますが、見えないところにガタがきていますね😅

今後はこの生活から社会復帰出来るように、まずは体調→体力→メンタル。順番ではないですが、同時進行でも徐々に改善、リハビリしていこうと考えています。

おしまい😊

断酒17日目無事終了❕

飲酒欲求はないけれど、長男が目覚ましで音楽流しているのですが、連続飲酒の時と変えていないので、毎朝少しその時のことが一瞬フラッシュバック(？)してしまいます😓

ドキッとするというより、グッってくる感じです！のんべ的にはイヤな感じです😔感覚的な表現でわかりづらくてすいません😣

それと普段、タバコは吸わないのですが(以前は吸っていましたが、常用するわけではなく、一服という名目でなんとなく吸ったりとか)

ホント一瞬ですが、タバコ吸いたいなぁと、思う瞬間がありました。

お酒が抜けたからなのか、疲れたせいか、口寂しいのが脳が反応したのかもですね💦

これがお酒に置き換わると飲酒欲求になるのかとも思った1日でした。

油断大敵で今日も過ごします😀

おはようございます！

のんべです！

昨日はのんべの住んでいる地域は、気温が一気に下がり非常に寒い1日でした😷

昨日は午前は寒い中、タイヤ交換をしようかと思い、実家に置いてあるノーマルタイヤを取りに行って来ました。

午後から替えようかと思っていたら、突然の雨風🌧

少し待ちましたが、今日の方が天気良さそうなので、予定を変更🌀

結果、子供達と図書館へ🏤

のんべもメンタルヘルス系の本を借りて、子供達も自分達で絵本やDVDを選んで、図書館をあとにしました🚗

天気もいまいちなので、少し屋根のある広場で遊んで、車の中でDVD観たりして、夕方には妻も一緒に夕飯の買い物🛒

夕飯はのんべが作って🔪😁

みんなが食べてることに、ほっこりとして天気が悪い日でも、明るい1日でした😄

入院前には何もできない日のほうが、多かったことを考えると、改めてアルコール依存の怖さを認識しました。

おしまい😊

断酒16日目無事終了❕

アルコールの影響なのか、うつ病の症状なのか、薬の影響なのか、少し頭痛が続いてます。

生活に影響はないですが、来月の通院時まで続くようなら聞いてみようかと思います。