アルコール依存症 断酒徒然日記

飲酒歴、日々の断酒の状況、継続、備忘録を目的とした内容です!

午前中たてた予定の結果発表‼️

こんばんは!


のんべです!


タイトルほど大した内容ではないですが、



ほぼ予定通りでした😃


ただ、午前中から取り掛かった掃除が思いのほか時間がかかって、3時過ぎまでひたすらやってました😅

お日柄もよく、いい汗かいたのは間違いないです😁入院中の離脱の寝汗とは全然違います^^;

ちなみに寝汗は入院2日目から4日間毎晩、夜中の2ー4時くらいが酷いように感じました💦のんべの場合は特に顔!仰向けで寝てると額の汗が耳に入って来る始末で、それで目が覚めたことも何度かありました😅


もともと汗かきで昨日自宅で寝た時も寝汗はかいたんですが、入院中ほどじゃないことを考えると、離脱によって大汗かいていたことがよくわかります。病院が暑いのと、体調不良、自律神経もイかれていたのかもしれないですね😓


今日も寝汗はかくと思いますが、改善していれば断酒の効果が実感出来るかもです😁

ただ、元来の汗かき分は差し引きますが。



何はともあれ

断酒8日目無事終了❗️

油断も過信も一切無し‼️

明日も自ら決めた断酒対策をマインドセットし挑みます!

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